オバンの輝くオーラ

  

久しぶりのブログ更新です

先日、秋雨の中日本橋～大門まで友達とウォーキングしました。
途中、築地場外で海鮮丼ランチをしたり、ぶらりウォーキング。

大門では増上寺へ。



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久しぶりのブログとなりました。

この１ヶ月間は炭水化物を控え目な食事をしていました。
もちろん、ダイエットが目的ですけれど、リバウンドしない方法を考えて、炭水化物を１日に１回または２回にし、夕食は夜７時までに食べるということを実行してきました。約１ヶ月で２キロ減のまま維持できているので、私には合っている方法かなと思っています。


今朝の朝食です。野菜メインにキーウィフルーツ、黒豆とゴマを白米にブレンド（普段は玄米が多く食べている）それと飲むヨーグルトにルイボスティー。お昼は外食なので、炭水化物なしで単品でハンバーグステーキを食べました。


夜は１９時前に帰宅して、野菜とベーコンの炒めものに納豆と豆腐に番茶です。

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久しぶりに福島・いわき市へ。昨日は東京駅からいわき駅まで高速バスを利用してみました。普段は、JRスーパーひたちを利用するのが、気分転換で高速バスにしてみた。料金も特急の半額でビックリ。
東京駅→いわき駅の場合は、東京駅八重洲口にある高速バス窓口で予約ができる。当日でも座席に空きがあれば乗れる。
いわき駅→東京駅の場合は、いわきの常磐交通に電話をして予約をする。その場合はいわきで乗車する約２０分前に窓口で料金を支払う。こちらも座席に空きがある場合は、当日でも乗車できるようです。どちらも予約時に座席を指定できるのですよ。私は行きも帰りも一番前の窓ぎわ席を予約できました。休憩は友部サービスエリアで１０分のトイレ休憩があります。
東京駅から乗車の場合、途中乗車はできない。いわき駅から乗車の場合は、好間、湯本、勿来など数カ所から乗車ができます。また下車も東京・綾瀬駅、浅草でも下車ができるのです。
今回はいわき行きは約３時間の予定でしたが２時間４５分で到着。東京駅は雪が降ったため約３時間半の予定が４時間かかりました。でも、車中は爆睡できたくらい静かでした。スーパーひたちも早くて便利なのですが、車内がザワザワしてることが多い。でも高速バスの平日は静かで空席もあるため、のびのびした感じで乗車できるのが気に入りました。多分、次回も高速バスを利用するかも。
いわき号の詳細は→新常磐交通




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チーズ好きにはたまらないマクドナルドのクラシックフライwithチーズ

まわりの友達がすすめるのでマクドナルドのクラシックフライを求めて近所のマクドナルドへ。


フライドポテトにチーズを自分でかける。あれっ？カリカリベーコンは？お腹が空いていたので、チーズだけでも満足感ありでした。食べ終わって再度袋の中のナプキンを見たら、ナプキンの間に袋に入ったカリカリベーコンを発見！もしも、次回クラシックフライを食べる機会があったとしたら、カリカリベーコンもチーズの上にふりかけて食べてみようかな。まずは、袋の中を探すことだと実感。
  

日本橋浜町の東京洋菓子倶楽部で自分にご褒美

気になっていた日本橋浜町にある東京洋菓子倶楽部。近所には明治座や水天宮もあり、カフェにはいつもたくさんのお客様がいて、なかなか店内でお茶できなかった私。今日はお持ち帰り用に話題の”浜町ち～ず”を購入。


日銀ゆかりの日本橋発、金座通りにちなんで小判型になっているのです。甘さ控えめでケーキが苦手な方にも喜ばれそうな味。チーズ風味とチョコレート風味の２種類。１個１２０円。

東京洋菓子倶楽部といえば、モンブランで有名です。  続きを読む